5 jel, hogy a kapcsolatotok érzelmi terhekkel küzd 1. **Folyamatos feszültség**: Ha a beszélgetések gyakran vitákba torkollanak, vagy a légkör állandóan feszültté válik, az jelezheti, hogy valami nincs rendben. 2. **Kommunikáció hiánya**: Amikor a párka

Egészséges párkapcsolatokban természetes, hogy megosztjuk egymással az örömöket, aggodalmakat és minden más érzelmet a kettő között. De előfordulhat, hogy ez az érzelmi kapcsolat kibillen: ahelyett, hogy erősítenétek egymást, akaratlanul is felerősítitek a negatív érzéseket és gondolati mintákat - ilyenkor válik az úgynevezett érzelmi fertőzés problémává, amely megterheli a kapcsolatotokat és az egyéni jólléteteket is.

Az érzelmi fertőzés egy olyan mélyen gyökerező jelenség, amely szorosan összefonódik az emberi lényeggel. A tükörneuronok hálózata az agyunkban úgy van kialakítva, hogy automatikusan felismerjük és lemásoljuk mások érzelmi állapotát. Ez a folyamat szinte észrevétlenül zajlik, hiszen már egy apró mosoly, a testünk finom mozdulatai vagy a hangunk intonációja is elegendő ahhoz, hogy megértsük, milyen érzelmek kavarognak valaki másban – és ennek hatására mi magunk is elkezdjük tükrözni ezeket az érzéseket a saját testünkön keresztül.

Agyunk a fizikai jeleket saját érzéseinkként interpretálja, így képesek vagyunk "megérezni" a másik érzelmeit. Párkapcsolatban ez a hatás különösen intenzív, mivel érzelmileg mélyen összekapcsolódunk. Azonban fontos észben tartani, hogy bár az érzelmi hatások gazdagíthatják a kapcsolatunkat, ugyanakkor súlyosbító tényezőkké is válhatnak.