Számos magyar ember használja ezt a gyógyszert, azonban érdemes óvatosnak lenni, mivel súlyos mellékhatásai lehetnek. Jobb, ha fokozott figyelmet fordítunk rá! - Pénzcentrum

Egy friss tanulmány alapján a melatonin tartós használata összefüggésbe hozható a szívelégtelenség kockázatának növekedésével. A kutatók azonban hangsúlyozzák, hogy a megállapítások értelmezésekor érdemes körültekintően eljárni.

Az elektronikus egészségügyi nyilvántartások elemzése alapján azok a krónikus álmatlanságban szenvedő felnőttek, akik egy évig vagy tovább szedtek melatonint, 90%-kal nagyobb eséllyel tapasztaltak szívelégtelenséget a következő öt évben, mint az azonos egészségi állapotú, de melatonint nem szedő résztvevők. A melatonint használók több mint háromszor nagyobb valószínűséggel kerültek kórházba szívelégtelenség miatt, és körülbelül kétszer nagyobb valószínűséggel haltak meg bármilyen okból.

Dr. Ekenedilichukwu Nnadi, a kutatás vezető szerzője, meglepődött az egészségügyi kockázatok ilyen jelentős növekedésén, hiszen a melatonin-kiegészítőket általában biztonságos és "természetes" alvástámogató megoldásnak tekintik. Ugyanakkor hangsúlyozta, hogy a tanulmány nem tudja igazolni az ok-okozati összefüggéseket, és hangsúlyozta, hogy további kutatások szükségesek a melatonin szívre gyakorolt hatásainak alaposabb vizsgálatához – adta hírül a CNN.

A kutatás számos jelentős korlátozással bír, és még nem kapta meg a szakmai bírálatot. A vizsgálat során a TriNetX Global Research Network adatbázisából több mint 130 000 felnőtt egészségügyi adatait elemezték. A résztvevők átlagos életkora 55 év volt, és a csoport 61,4%-át nők alkották.

A szakértők rámutattak, hogy az adatbázis olyan országok betegeit is tartalmazza, ahol a melatonin vényköteles (például az Egyesült Királyságban), és olyanokat is, ahol nem az (például az Egyesült Államokban). Így a kontrollcsoportban lehetnek olyan felnőttek, akik vény nélkül szednek melatonint, ami nem jelenik meg az orvosi nyilvántartásukban.

A kutatók nem tudtak részletes információkkal szolgálni a résztvevők álmatlanságának mértékéről, illetve a lehetséges mentális egészségi problémáikról, amelyek hatással lehetnek a melatonin alkalmazására és a szív- és érrendszeri kockázatokra. Korábbi tanulmányok már összekapcsolták az álmatlanságot a szívroham és a stroke fokozott kockázatával.

A tanulmány ellentmond korábbi kutatásoknak, köztük egy márciusi elemzésnek, amely szerint a melatonin-kiegészítés javította a szívelégtelenségben szenvedő betegek életminőségét és szívfunkcióját. A melatonin antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, ami segíthet védeni a DNS-t az oxidatív stressz okozta károsodástól.

A szakértők hangsúlyozzák, hogy mielőtt bárki altatószerekhez nyúlna, érdemes konzultálni orvosával. Így biztosítható a helyes diagnózis felállítása és a legmegfelelőbb kezelési lehetőség kiválasztása.

Dr. Marie-Pierre St-Onge, a Columbia Egyetem Alvás- és Cirkadián Kutatási Kiválósági Központ vezetője hangsúlyozza, hogy "fontos, hogy az emberek tisztában legyenek azzal, hogy a melatonint nem ajánlott tartósan alkalmazni orvosi tanács nélkül."

Az egészséges alvási szokások kialakítása során fontos figyelembe venni a fényhatásokat, a képernyők előtt töltött időt, valamint az esti étkezéseink és alkoholfogyasztásunk mérséklését. A lefekvés előtti órákban érdemes csökkenteni a zavaró tényezőket: a hálószobánknak sötét, hűvös és csendes környezetté kell válnia, hogy támogassa a pihentető alvást.